減肥 火鍋湯 底
2023年5月23日—她表示,通常店家可提供湯底、主餐、副餐和調料自行搭配,也因為可選擇的食材非常多,所以很適合作為減脂期外食選擇。○湯底:昆布、味噌、番茄蔬菜、酸 ...,2022年11月16日—湯底.火鍋湯底是熱量的關鍵!昆布鍋、蔬菜鍋、大骨高湯鍋、菌菇鍋等,熱量都...
吃火鍋怕胖?營養師傳授吃鍋祕訣讓你減脂期也能放心大口吃
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2022年12月20日—湯底的選擇:由於後續下鍋煮的肉、菜都會吸附湯汁,所以首選當然是昆布、番茄、味噌、剝皮辣椒等清淡的湯底。如果是要減脂的你,要避開麻辣鍋、豚骨湯、 ...
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